Kasze to najbardziej dostępne i najtańsze produkty dla zdrowia jelit, które należy włączać do codziennej diety w celu oczyszczenia całego przewodu pokarmowego.
W przypadku wrzodów żołądka szczególnie przydatna jest kasza gryczana, ponieważ łagodzi stany zapalne błony śluzowej, a także leczy zaparcia i biegunkę.
Płatki owsiane goją pęknięcia błony śluzowej żołądka, normalizują kwasowość i oczyszczają jelita.
Proso ma działanie otulające, co sprawia, że kasza ta jest niezwykle przydatna w przypadku zapalenia błony śluzowej żołądka i innych zaburzeń trawienia.
Ryż usuwa z organizmu wszystkie szkodliwe substancje, na jego bazie istnieje wiele diet i terapii oczyszczających, a otręby ryżowe są bogate w przeciwutleniacze, które odmładzają organizm.
Jeśli chodzi o kaszę jęczmienną, to zawiera ona dużo błonnika, dzięki czemu dobrze oczyszcza jelita, usuwając z nich nawet sole metali ciężkich i szkodliwe bakterie.